Hamstring fascicle behavior during leg curl exercises performed at varying knee joint angles and loading intensities in individuals with a history of unilateral hamstring injury: a randomized cross-over design study
BMC sports science, medicine & rehabilitation · 2026
Liten akut ultraljudsstudie visar att knävinkel och belastning påverkar hamstringens fascikellängd, men visar ingen egentlig skillnad mellan tidigare skadade och friska extremiteter — inte redo att vägleda rehab.
Studien
Randomiserad crossover-studie av mekanistisk karaktär, n=14 manliga universitetsidrottare med anamnes på unilateral hamstringsträckning (HSI).
Vad de fann
Biceps femoris long head (BFlh) mittregionens fascikellängd (arbetslängd) varierade signifikant med knävinkel (p=0,002) och kontraktionsintensitet (p<0,01), med generellt längre fasciklar vid 30° än vid 60°/90°. Varken huvudeffekten av extremitet eller någon interaktion med extremitet var signifikant (p>0,05); den normaliserade skillnaden mellan extremiteter var ~10 %.
Granskningen
Detta är en liten (n=14) akut fysiologisk engångsstudie, inte en interventionsstudie — det finns inget skadeutfall, och den kan inte visa om fascikelbeteendet faktiskt skiljer sig mellan tidigare skadade och friska extremiteter; författarnas eget icke-signifikanta interaktionsresultat talar mot en skillnad mellan extremiteter, även om studien med n=14 är underpowerad för att utesluta en sådan. Fyndet "längre fascikel vid 25 % vs. 100 % MVIC vid 30° endast i den oskadade extremiteten" är en explorativ post-hoc-jämförelse som författarna själva flaggar som inte stödd av en signifikant interaktion, och bör därför inte betraktas som en verklig extremitetsspecifik effekt. Crossover-/upprepade mätningar-design och ultraljudsbaserad fascikelspårning är lämpliga metoder, men retrospektiv studieregistrering och litet stickprov begränsar tilltron till effektskattningarna.
Begränsningen
Det saknas kronisk/longitudinell data som kopplar detta akuta fascikelbeteende till faktisk risk för återskada eller till strukturell anpassning av fascikellängd — en akut biomekanisk ögonblicksbild hos 14 personer kan inte säga om träning vid 30° knäflexion förändrar HSI-risken.
Referensstudie
Detta placerar sig nedströms den arkitektoniska riskfaktorlitteraturen (t.ex. Timmins et al:s arbete som kopplar kort BFlh-fascikellängd till HSI-risk) och litteraturen om excentrisk/Nordic curl-fascikelförlängning (Bourne, Opar och kollegor); den undersöker de akuta mekaniska förhållanden som eventuellt kan komma att ligga till grund för sådana interventioner snarare än att testa en sådan.
Vad du gör på måndag
Nej — detta förändrar inte måndagens praxis. Det är hypotesgenererande för framtida ordination av rehab-/preventionsövningar (t.ex. testning av belastning vid 30° knäflexion), inte evidens för att ändra nuvarande rehabprotokoll för hamstring.
De fem studier som spelar roll — varje vecka, gratis.
Vi läser hela litteraturen inom idrottsmedicin, rehabilitering och prestation och granskar de studier som är värda din tid.
Få det gratis veckobrevetRelaterade granskningar
Läs på ditt språk: English · Français · Deutsch · Español · Italiano · Nederlands · Dansk · Svenska