Hamstring-fascikeladfærd under leg curl-øvelser udført ved varierende knæledsvinkler og belastningsintensiteter hos personer med tidligere unilateral hamstring-skade: et randomiseret cross-over-studie
BMC sports science, medicine & rehabilitation · 2026
Lille akut ultralydsstudie finder, at knævinkel og belastning påvirker hamstring-fascikellængden, men viser ingen reel forskel mellem tidligere skadede og raske lemmer — endnu ikke klar til at styre genoptræning.
Studiet
Randomiseret cross-over mekanistisk studie, n=14 mandlige universitetsatleter med tidligere unilateral hamstring-strain-skade (HSI).
Hvad de fandt
Fascikellængden i midterregionen af biceps femoris long head (BFlh) under aktivt arbejde varierede signifikant med knævinkel (p=0,002) og kontraktionsintensitet (p<0,01), med generelt længere fascikler ved 30° end ved 60°/90°. Hverken hovedeffekten af lem eller nogen lem-interaktion var signifikant (p>0,05); den normaliserede forskel mellem lemmerne var ~10%.
Vurderingen
Dette er et lille (n=14), akut fysiologisk studie med én session, ikke et interventionsforsøg — der er intet skadesudfald, og det kan ikke vise, om fascikeladfærd faktisk adskiller sig mellem tidligere skadede og raske lemmer; forfatternes egne nulresultat for interaktionen taler imod en forskel mellem lemmerne, men med n=14 er studiet underpowered til at udelukke en sådan. Fundet 'længere fascikel ved 25% vs. 100% MVIC ved 30° kun i det ikke-skadede lem' er en eksplorativ post hoc-sammenligning, som forfatterne selv påpeger ikke understøttes af en signifikant interaktion, og bør derfor ikke betragtes som en reel lemsspecifik effekt. Cross-over/repeated-measures-design og ultralyds-fascikeltracking er passende metoder, men retrospektiv forsøgsregistrering og lille stikprøve begrænser tilliden til effektestimaterne.
Begrænsningen
Der findes ingen kroniske/longitudinelle data, der kobler denne akutte fascikeladfærd til reel risiko for reskade eller til strukturel tilpasning af fascikellængde — et akut biomekanisk øjebliksbillede hos 14 personer kan ikke fortælle, om træning ved 30° knæfleksion ændrer HSI-risikoen.
Referencestudie
Dette placerer sig i forlængelse af litteraturen om arkitektoniske risikofaktorer (f.eks. Timmins et al.'s arbejde, der kobler kort BFlh-fascikellængde til HSI-risiko) og litteraturen om eksentrisk/Nordic curl-fascikelforlængelse (Bourne, Opar og kolleger); den undersøger de akutte mekaniske forhold, som med tiden kan informere sådanne interventioner, frem for at teste en.
Hvad du gør på mandag
Nej — dette ændrer ikke mandagens praksis. Det er hypotesegenererende for fremtidig ordinering af genoptrænings-/forebyggelsesøvelser (f.eks. afprøvning af belastning ved 30° knæfleksion), ikke evidens til at ændre nuværende hamstring-genoptræningsprotokoller.
De fem studier, der betyder noget — hver uge, gratis.
Vi læser hele litteraturen om sportsmedicin, genoptræning og præstation og vurderer de studier, der er din tid værd.
Få den gratis ugentlige udgaveRelaterede vurderinger
Læs på dit sprog: English · Français · Deutsch · Español · Italiano · Nederlands · Dansk · Svenska