The paper
Revisione scoping sistematica, 66 studi (su 5135 selezionati) sul carico interno/esterno dei sostituti nel calcio durante il riscaldamento, la partita e l'allenamento.
Found
La temperatura corporea dei sostituti prima dell'ingresso in campo (~37°C) si colloca ben al di sotto delle temperature intra-partita (>38°C); essi percorrono distanze assolute inferiori ma una distanza totale relativa superiore (~109-137 m·min-1), corsa ad alta velocità (~9,8-13,5 m·min-1) e distanza di sprint (~3,8-5,0 m·min-1) superiori rispetto ai titolari, con i sostituti del secondo tempo che raggiungono l'84% della FC max contro l'81% dei giocatori che disputano l'intera partita (ma comunque sotto l'86% della FC del primo tempo dei titolari).
Appraisal
I risultati su temperatura e intensità relativa sono fisiologicamente plausibili e coerenti tra gli studi, ma si tratta di una sintesi descrittiva di associazioni, non di un test di un intervento, quindi non può stabilire che una temperatura corporea centrale inferiore causi gli output di corsa relativi più elevati o viceversa, né può quantificare quanto un gap di temperatura di ~1°C degradi effettivamente la prestazione di sprint o potenza nella pratica. Statisticamente l'accordo tra gli studi inclusi è rassicurante, ma clinicamente la magnitudine dell'impatto nel mondo reale (rischio di lesione, decremento prestativo) resta non quantificata.
The gap
Nessuno studio in questa revisione verifica se un protocollo specifico di riscaldamento o ri-riscaldamento per i sostituti normalizzi effettivamente la temperatura corporea centrale o l'output di corsa prima dell'ingresso in campo: questa è una mappa del problema, non un test di una soluzione. La ricerca sulla prestazione fisica nel calcio è fortemente sbilanciata verso il sesso maschile, quindi trattare qualsiasi estrapolazione a squadre femminili con cautela aggiuntiva finché non vengano confermati dati specifici per sesso. L'evidenza di efficacia dell'intervento è ciò che serve prima di cambiare la pratica di riscaldamento con sicurezza.
Landmark
Questo estende la letteratura più ampia sulle richieste di corsa in partita e sulle strategie di ri-riscaldamento a metà tempo/per i sostituti (il reperto consolidato secondo cui la temperatura corporea centrale e la prestazione di sprint declinano durante i periodi di riposo passivo nel calcio), mappando dati specifici per i sostituti piuttosto che testando un nuovo intervento di ri-riscaldamento in sé.
On Monday
Rafforza la priorità di un riscaldamento o ri-riscaldamento tardivo, attivo e specifico per i sostituti vicino all'ingresso in campo per limitare il gap temperatura/prontezza, ma poiché nessun protocollo qui è stato testato per l'efficacia, non adottare un nuovo regime specifico basandosi solo su questo articolo, usarlo per giustificare un audit della tempistica del riscaldamento attuale dei sostituti.
