The paper
Revisión sistemática de alcance, 66 estudios (de 5135 cribados) sobre la carga interna/externa de los jugadores sustitutos de fútbol durante el calentamiento, el partido y el entrenamiento.
Found
La temperatura corporal de los sustitutos antes de entrar al terreno de juego (~37°C) se sitúa bastante por debajo de las temperaturas durante el partido (>38°C); cubren distancias absolutas menores pero una distancia total relativa mayor (~109-137 m·min-1), carrera de alta velocidad (~9.8-13.5 m·min-1) y distancia de sprint (~3.8-5.0 m·min-1) que los titulares, y los sustitutos de la segunda mitad alcanzan el 84% de la FC máx frente al 81% de los jugadores de partido completo (pero aún por debajo del 86% de FC de la primera mitad de los titulares).
Appraisal
Los hallazgos sobre temperatura e intensidad relativa son fisiológicamente plausibles y consistentes entre estudios, pero se trata de una síntesis descriptiva de asociaciones, no una prueba de ninguna intervención, por lo que no puede establecer que una menor temperatura corporal central cause los mayores rendimientos de carrera relativos ni viceversa, ni puede cuantificar cuánto degrada en la práctica una brecha de temperatura de ~1°C el rendimiento de sprint o potencia. Estadísticamente el acuerdo entre los estudios incluidos es alentador, pero clínicamente la magnitud del impacto en el mundo real (riesgo de lesión, decremento del rendimiento) sigue sin cuantificarse.
The gap
Ningún estudio de esta revisión prueba si un protocolo específico de calentamiento o recalentamiento para sustitutos normaliza realmente la temperatura corporal central o el rendimiento de carrera antes de entrar al terreno de juego; esto es un mapa del problema, no una prueba de una solución. La investigación de rendimiento físico en fútbol está muy sesgada hacia el sexo masculino, así que trate con precaución adicional cualquier extrapolación a equipos femeninos hasta que se confirmen datos específicos por sexo. Esa evidencia de eficacia de la intervención es lo que se necesita antes de cambiar la práctica de calentamiento con confianza.
Landmark
Esto amplía la literatura más amplia sobre demandas de carrera en partido y estrategias de recalentamiento en el descanso/para sustitutos (el hallazgo bien establecido de que la temperatura corporal central y el rendimiento de sprint disminuyen durante los períodos de reposo pasivo en el fútbol), al mapear datos específicos de sustitutos en lugar de probar una nueva intervención de recalentamiento en sí misma.
On Monday
Refuerza la priorización de un calentamiento o recalentamiento tardío, activo y específico para sustitutos cerca del momento de entrar al terreno de juego para limitar la brecha de temperatura/preparación, pero dado que ningún protocolo fue probado aquí en cuanto a eficacia, no adopte un nuevo régimen específico basándose solo en este artículo; úselo para justificar una auditoría del momento actual del calentamiento de sus sustitutos.
