The paper
Systematisk scoping-granskning, 66 studier (av 5135 granskade) om intern/extern belastning hos fotbollsavbytare under uppvärmning, matchspel och träning.
Found
Avbytares kroppstemperatur innan de går in på planen (~37°C) ligger klart under matchtemperaturerna (>38°C); de täcker lägre absoluta distanser men högre relativ total distans (~109-137 m·min-1), högintensiv löpning (~9.8-13.5 m·min-1) och sprintdistans (~3.8-5.0 m·min-1) än startspelare, där avbytare i andra halvlek når 84% av maxpuls jämfört med 81% för spelare som spelar hela matchen (men fortfarande under startspelarnas 86% puls under första halvlek).
Appraisal
Fynden kring temperatur och relativ intensitet är fysiologiskt rimliga och konsekventa mellan studierna, men detta är en deskriptiv syntes av samband, inte ett test av någon intervention, så den kan inte fastställa att lägre kroppstemperatur orsakar högre relativ löpoutput eller vice versa, och den kan inte heller kvantifiera hur mycket en temperaturskillnad på ~1°C faktiskt försämrar sprint- eller effektprestation i praktiken. Statistiskt är samstämmigheten mellan de inkluderade studierna betryggande, men kliniskt är omfattningen av den verkliga påverkan (skaderisk, prestationsnedsättning) fortfarande okvantifierad.
The gap
Ingen studie i denna granskning testar om ett specifikt uppvärmnings- eller återuppvärmningsprotokoll för avbytare faktiskt normaliserar kroppstemperatur eller löpoutput innan spelaren går in på planen, detta är en kartläggning av problemet, inte ett test av en lösning. Forskning om fysisk prestation inom fotboll domineras starkt av manliga populationer, så extrapolering till kvinnliga lag bör ske med extra försiktighet tills könsspecifika data bekräftats. Det är den typen av evidens om interventionseffekt som behövs innan uppvärmningspraxis kan ändras med säkerhet.
Landmark
Detta bygger vidare på den bredare litteraturen om löpkrav under match och återuppvärmningsstrategier vid halvtid/för avbytare (det väletablerade fyndet att kroppstemperatur och sprintprestation sjunker under passiva viloperioder inom fotboll), genom att kartlägga avbytarspecifika data snarare än att testa en ny återuppvärmningsintervention i sig.
On Monday
Stärker prioriteringen av en sen, aktiv, avbytarspecifik uppvärmning eller återuppvärmning nära inbytestillfället för att minska gapet i temperatur/beredskap, men eftersom inget protokoll här testades för effekt bör man inte anta ett specifikt nytt upplägg utifrån denna artikel ensam, använd den snarare för att motivera en granskning av tidpunkten för er nuvarande avbytaruppvärmning.
