Previous Hamstring Injury Does Not Impact Biceps Femoris Long Head Fascicle Length and Eccentric Knee Flexion Strength Changes Following a Low-Volume Resistance Training Intervention in Elite Under-20-Year-Old Male Gaelic Footballers
European journal of sport science · 2026
En liten, okontrollerad 9-veckors Nordic/RDL-studie hos unga gaelic football-spelare fann blygsamma vinster i fascikellängd men inga styrkevinster, och var för underpowerad för att avgöra om tidigare hamstringskada dämpar anpassningen.
Studien
Prospektiv kohort-/interventionsstudie, n=26 elit-U20 manliga gaelic football-spelare (10 med tidigare hamstringskada under senaste 12 månaderna, 16 utan), enarmat 9-veckors NHE+RDL-program.
Vad de fann
BFlh-fascikellängden ökade signifikant över 9 veckor (β = 0,31 cm, SE = 0,15 cm, p = 0,04) utan signifikant interaktion mellan tid och extremitetstyp; excentrisk knäflexionsstyrka förändrades inte signifikant (β = 9,53 N, SE = 12,97 N, p = 0,47), och återigen ingen signifikant interaktion med tidigare skadestatus.
Granskningen
Detta är en liten, okontrollerad enarmad design (ingen icke-tränande jämförelsegrupp), så förändringen i fascikellängd kan inte entydigt tillskrivas interventionen jämfört med normal anpassning under säsong eller mätvariabilitet. Effekten på fascikellängd är knappt signifikant (p = 0,04) med ett brett SE i förhållande till skattningen, och 0,31 cm är en blygsam absolut förändring i relation till typiskt mätfel (~0,2-0,4 cm) för ultraljudsbaserad fascikellängd — dess kliniska betydelse är tveksam. Styrkeutfallet var tydligt nollresultat. Med endast 10 tidigare skadade extremiteter är studien underpowerad för att upptäcka något annat än en stor interaktionseffekt, så "ingen skillnad mellan extremitetstyper" är ett frånvaro-av-evidens-fynd, inte evidens för likvärdighet.
Begränsningen
Avsaknaden av en kontroll-/jämförelsearm och en mycket liten tidigare skadad undergrupp (n=10) innebär att detta inte kan skilja en verklig interventionseffekt från naturlig anpassning, och det kan inte utesluta en kliniskt betydelsefull skillnad mellan extremiteter som studien helt enkelt var för liten för att upptäcka.
Referensstudie
Detta placerar sig nedströms den arketypiska NHE/BFlh-fascikelförlängningslitteraturen (t.ex. arbete av Bourne, Timmins och Opar som etablerat NHE-inducerad fascikelförlängning som en riskreducerande mekanism för hamstringskada) och den bredare litteraturen om excentrisk styrkeasymmetri efter tidigare hamstringskada; denna artikels bidrag är att snävt testa om tidigare skada dämpar den förväntade anpassningen, och finner ingen signal för det — en null-/negativ utvidgning snarare än en motsägelse av det grundläggande arbetet.
Vad du gör på måndag
Förändrar inte praxis: den utmanar inte fortsatt standardmässig NHE-baserad hamstringträning för tidigare skadade idrottare, men kliniker bör inte tolka detta som en försäkran om att tidigare skadade hamstrings anpassar sig identiskt till träning — studien är för liten och okontrollerad för att stödja den slutsatsen i endera riktningen.
De fem studier som spelar roll — varje vecka, gratis.
Vi läser hela litteraturen inom idrottsmedicin, rehabilitering och prestation och granskar de studier som är värda din tid.
Få det gratis veckobrevetRelaterade granskningar
Läs på ditt språk: English · Français · Deutsch · Español · Italiano · Nederlands · Dansk · Svenska