La ansiedad deportiva rasgo como único predictor consistente entre mecanismos de lesión en jóvenes deportistas de taekwondo: un estudio de cohorte prospectivo de 6 a 10 meses
Sports health · 2026
La ansiedad rasgo fue la única variable que se asoció con la lesión en todos los mecanismos en jóvenes deportistas de taekwondo, pero la magnitud real del efecto no está clara y no se ha replicado.
El estudio
Estudio de cohorte prospectivo, n=156 (de 167 inscritos) jóvenes deportistas de taekwondo de 15-30 años, seguidos durante 6-10 meses.
Qué encontraron
El 67.3% (95% CI 60.0-74.7) de los deportistas sufrió al menos una lesión, con una densidad de incidencia de 5.77 por 1000 horas de exposición (95% CI 5.09-6.50). La ansiedad deportiva rasgo (TSA) fue la única variable asociada significativamente con los tres resultados de lesión (total, por contacto, sin contacto), con una OR por unidad de 1.03, aunque sin el rango de la escala de ansiedad ni un intervalo de confianza reportado, no se puede valorar la magnitud real de ese efecto. Los demás predictores fueron específicos de cada mecanismo: sexo femenino (OR=1.69-2.26), frecuencia de entrenamiento (OR=1.15), asimetría interextremidades (OR=1.06), y agresividad por juego sucio (OR=1.07).
Diseño del estudio
Cohorte prospectiva de un solo brazo (evidencia de Nivel 3), no un ensayo controlado o comparativo, en 156 deportistas competitivos de taekwondo, jóvenes/adultos jóvenes, seguidos quincenalmente durante 6-10 meses para registrar la aparición de lesiones.
Metodología
Las lesiones se registraron quincenalmente utilizando definiciones de consenso y horas de exposición, lo cual es una fortaleza metodológica para un estudio de lesiones centrado en la psicología, y el modelado GEE manejó adecuadamente la agrupación repetida dentro de cada deportista. Sin embargo, el resumen no reporta intervalos de confianza para ninguna odds ratio, por lo que no se puede valorar la precisión y algunos efectos 'significativos' podrían ser frágiles; probar múltiples predictores en tres conjuntos de resultados solapados (total, por contacto, sin contacto) en una muestra modesta también eleva el riesgo de hallazgos por azar; y no se menciona el ajuste por antecedentes de lesión basales, otros factores de estrés psicosocial, ni cómo se puntuaron la agresividad/TSA, lo que limita el control de los factores de confusión.
El análisis
Una OR de 1.03 por unidad de ansiedad deportiva rasgo parece modesta, pero sin el rango de la escala ni un intervalo de confianza, un clínico no puede saber si se trata de un cambio trivial o significativo en el riesgo entre deportistas reales. Que la TSA sea la única variable significativa en tres modelos independientes (total, por contacto, sin contacto) es un patrón genuinamente interesante, pero con tantos predictores probados en tres resultados dentro de una sola cohorte, algunos hallazgos alcanzarán significación por azar, por lo que esto debe tratarse como generador de hipótesis y no como confirmado. El diseño es asociativo, no causal: 'la TSA predice la lesión' es una correlación en una cohorte, no evidencia de que tratar la ansiedad prevenga la lesión.
La limitación
No se aportan intervalos de confianza para ninguna odds ratio, y no se especifican las unidades de la escala de ansiedad detrás de la OR=1.03, por lo que la magnitud y certeza reales del efecto 'consistente' de la TSA no se pueden valorar solo a partir de este resumen; se necesita replicación externa en una cohorte independiente de taekwondo o de deportes de combate antes de considerarlo robusto.
Estudio de referencia
Esto extiende el marco de estrés psicosocial y lesión, de larga trayectoria en la psicología del deporte (el modelo de riesgo de lesión biopsicosocial más asociado con el modelo de estrés-lesión de Andersen y Williams), hacia los deportes de combate, un área donde la investigación en prevención de lesiones ha estado dominada por modelos biomecánicos y basados en la carga más que por el cribado psicológico.
Qué hacer el lunes
Todavía no es un cambio para el lunes por la mañana: los clínicos que trabajan con jóvenes deportistas de deportes de combate podrían razonablemente añadir un breve cribado de ansiedad rasgo junto al monitoreo existente de carga de entrenamiento y asimetría, pero este único estudio de cohorte no justifica reformular los protocolos de cribado ni priorizar la evaluación psicológica sobre la biomecánica.
In practice
Esto es aplicable a deportistas jóvenes y adultos jóvenes de deportes de combate (taekwondo específicamente, y con cautela a otros deportes de golpeo/agarre) que pasan por cribado pre-temporada o durante la temporada. En la clínica, añadiría un breve cuestionario de ansiedad rasgo a la batería habitual de pre-temporada, no como filtro de exclusión sino como señal de alerta: un deportista ansioso que además presenta picos de carga de entrenamiento o asimetría es alguien a quien conviene hacer seguimiento más frecuente, ya que la ansiedad también se asoció con las lesiones por contacto, un deportista nervioso lucha a la defensiva y recibe más patadas. En el ámbito de la preparación física, la palanca más accionable es el hallazgo de asimetría interextremidades, así que establezca una línea base y reevalúe periódicamente la simetría de las extremidades con algo como el Single Leg Jump o el Single Leg Broad Jump, ya que esa es la pieza que realmente se puede gestionar en carga y reentrenar, a diferencia de un rasgo de personalidad. Advertencia: se trata de una sola cohorte en un solo deporte con efectos pequeños por unidad, así que use el cribado de ansiedad para propiciar la conversación y un seguimiento más estrecho, no para retirar a un deportista del entrenamiento o la competición.
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